4 Bons Motivos Para Treinar MMII Pesado

4 Motivos para você pegar pesado no treino de MMII, em especial aos homens:

1º Estética (na academia você já observou o quanto ridículo é a falta de assimetria de muitos que não treinam MMII e outros que fazem sem afinco nenhum, tronco e MMSS enormes e os MMII pouco desenvolvidos, por tanto se você quer parecer maior e realmente se preocupa com sua estética, treine MMII como você treina peito);

2º Evite Lesões (jogar futebol, andar de bicicleta, subir escadas não são equivales aos benefícios das musculação, a maioria das atividades aeróbias em exagero, são altamente lesivas e com a idade ficamos suscetivos a lesões, não espere que elas aconteça, capriche nos treinos e mantenha os MMII sempre fortalecidos para evitar possíveis lesões);

3º Saúde (seu corpo e fisiologia funciona muito melhor, quando treina-se o corpo todo, existem estudos que mostram que os treinos de MMII aumenta os níveis de testosterona e de HGH);

4º Conclusão (quando você não treina MMII, você compromete seus ganhos Peito, Costas, Deltoides e Braços, além da sua estética comprometida e tendências à lesões, por tanto treine pesado igualmente todo seu corpo).

MMSS (Membros Superiores)
MMII (Membros Inferiores)